二十四节气 · 惊蛰 微雨众卉新一雷惊蛰始

发表时间:2019-06-18

  惊蛰,古称“启蛰”,即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子,因避汉景帝刘启讳而改为“惊蛰”。入冬时节藏伏土中的动物就被称为“蛰”。

  《月令七十二候集解》:“二月节……万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。”

  惊蛰时节,蔷薇科的植物如苹果花、桃花、蔷薇、樱花等纷纷盛开,其中桃花和樱花是最明艳的存在。

  “桃之夭夭,灼灼其华”“人面不知何处去,桃花依旧笑春风”这些诗句众所周知,桃花在人们的心中不仅是象征春天的开始,也是温馨美好的代名词。

  鸠,即今之布谷。惊蛰前后,动物开始繁殖,此时鹰飞回北方繁育后代,已不见踪迹。而原本蛰伏的鸠活跃起来,鸣叫求偶。在古人看来,如同鹰变化成了鸠一样。

  苏北及山西一带有流传有“惊蛰吃了梨,一年都精神!”的民谚。也有人说“梨”谐音“离”,据说,惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼,天空彩免费资料大全,可保全年的好收成,这一天全家都要吃梨。

  古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连击环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声。惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮。

  祭白虎,是指拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。

  拜祭时,需以肥猪血喂之,使其吃饱后不再出口伤人,继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上,使之充满油水,不能张口说人是非。

  古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味,久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。

  万物复苏,春暖花开时,也是各种病毒和细菌也是最活跃的时候。据现代医学统计,惊蛰属于肝病高发季节。

  此时人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,故饮食起居应顺应肝之性,助益脾气,令五脏和平,使自身的精神、情志、气血舒展畅达。

  春季怒火过旺,对肝胃不好,所以春天人容易上火,呈现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈胀痛等,因而饮食宜清淡,忌油(油炸食物)腻、生冷及刺激性食物。

  宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。也可恰当配吃些清解里热、补养肝脏、补脾润肺的食物,如枇杷、梨、薏苡仁、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等食物。

  “养生杯=菊花+枸杞”:用菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草等各取适量冲饮。菊花、枸杞子能够补养肝肾、养肝明目,用于两目干涩、头昏眼花。

  菊花能够清宣肺气、清肠通便,用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声响沙哑、热结便秘等,莲子心又能够清心安神,春天常饮此茶能够到达补养肝脏、补脾润肺、清解里热的效果。

  茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

  性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿。春天易感冒,瓜子可化痰止咳,香港马会开奖资料,瓜肉可清热止渴,解鱼蟹毒,喜欢吃海鲜的友人们,留意下小食妙招。